Heb ik magnesium nodig om te boulderen of klimmen?
Als je voor het eerst een boulderhal binnenstapt of aan een klimwand hangt, zie je het meteen: overal krijtwolken en klimmers die hun handen in een zak poeder steken. Dat poeder is magnesium (meestal in de vorm van magnesiumcarbonaat), en het lijkt een onmisbaar item voor veel klimmers. Maar is het ook echt nodig voor jou als beginnende klimmer? In dit artikel leggen we uit wat magnesium precies doet, waarom het belangrijk is, en wanneer het nuttig is om het zelf te gebruiken.
Lees meer